Seminar Zeitmanagement / Selbstmanagement in Frankfurt, Wiesbaden, Mainz, Darmstadt, Essen, München
(auch Inhouse buchbar)

Seminar Konfliktmanagement in Frankfurt Wiesbaden Mainz Darmstadt, Essen, (auch Inhouse buchbar)
14. Mai 2018
Seminar Kommunikationsmanagement in Frankfurt, Wiesbaden, Mainz, Darmstadt, Essen (auch Inhouse buchbar)
16. Mai 2018

Seminar Zeitmanagement / Selbstmanagement in Frankfurt, Wiesbaden, Mainz, Darmstadt, Essen, München
(auch Inhouse buchbar)

Zielgruppe:

  • Personen, die Ihren Arbeitsalltag effizienter gestalten möchten.
  • Personen, die Ihren persönlichen Arbeitsstil optimieren wollen.
  • Personen, die unter folgenden Symptomen „leiden“:
    • Das Gefühl der All-Verantwortlichkeit in sich tragen.
    • Es allen Recht machen wollen.
    • Mehreren Auftraggebern / Vorgesetzten dienen.
    • Das Gefühl haben, in hohem Maße fremdbestimmt zu sein.
    • Keine Prioritäten setzen können.
    • Ihre eigenen Ziele nicht erreichen bzw. immer erst auf den letzten Drücker.
    • Zeitfressern Ihre Aufmerksamkeit schenken bzw. einfach nicht loswerden.
    • Unangenehme Themen und Projekte ewig aufschieben.
    • Entscheidungen verzögern oder lange vor sich her schieben.
    • Die Anzahl der emails und Telefonate nicht bewältigen können.
    • Falsch oder gar nicht delegieren.
    • Nur JA, statt „Nein“ sagen.
    • Sich selbst zu viel vornehmen.
    • Es Ihnen an Selbstdisziplin fehlt.
    • Viel Zeit mit Suchen verbringen
    • Einen hohen perfektionistischen Anspruch an sich und andere stellen.
    • Am Ende des Tages das Gefühl haben, nichts geschafft zu haben.

Ziel:

  • den Arbeitsalltag effizienter gestalten.
  • den persönlichen Arbeitsstil optimieren.
  • die Work-Life-Balance verbessern

Inhalte:

  • Prioritäten und Ziele zu setzen
  • Sich zu fokussieren
  • Prozesse und Abläufe zu strukturieren und konsequent zu verfolgen
  • Ordnung zu schaffen (Arbeitsplatz, Ablage, Schreibtisch)
  • Zwischen wichtig und dringend zu unterscheiden
  • Richtig zu Delegieren und und Leistung/Entscheidungen einzufordern.
  • Souveränen Umgang mit Störungen, Zeitdiebe und Unterbrechungen.
  • Die Instrumente:
    - Das Eisenhower Prinzip
    - Das Pareto-Prinzip
    - Die ALPEN-Methode
    - Die ABC-Analyse
    - Führen von Projektlisten
  • Erfolgreich Jahres-, Monats-, Wochen- und Tagesplanung zu erstellen
  • Persönliche Stressquellen zu erkennen und beheben
  • Burnout zu vermeiden
  • Erwartungen nicht zu erfüllen
  • Erfolgreich NEIN zu sagen
  • Sich abzugrenzen, ohne schlechtes Gewissen / Gefühl
  • Ihren Biorhythmus zu nutzen, um zur richtigen Zeit das Richtige zu tun.

Methoden:

  • Es wird auf einen hohen Praxisbezug wert gelegt. So haben die Teilnehmer zu Beginn des Seminars die Gelegenheit, Ihre größten Schwierigkeiten zu benennen. Diese werden während des Seminars als Beispiel herangezogen und in unterschiedlichen Facetten bearbeitet.
  • Trainer-Input über Verfahren und Methoden des Zeitmanagements und des Selbstmanagements.
  • Eigenreflexion über Ihre fachlichen und persönlichen Stärken/Schwächen.
  • Systemische Kurzaufstellungen über Ursachen und Lösungen persönlicher Blockaden.
  • Moderierter Erfahrungsaustausch zur Erweiterung Ihres Blickwinkels.
  • Transfer-Übungen in den persönlichen Arbeitsalltag.

Termine 2018

Wiesbaden / Frankfurt 15.06.2018 / 21.09.2018 / 14.12.2018
Mainz / Darmstadt

Essen 28.06.2018 / 07.12.2018

München 13.07.2018

Seminardauer:

jeweils von 10.00 - ca. 17.00 Uhr

Investition:

950 Euro zzgl. MwSt. für Firmenmitarbeiter
900 Euro für Selbstzahler*
(*können als Werbungskosten bei der Einkommensteuer eingereicht werden)

Anmeldung:

Tel.: 0611-9879904 bzw. kostenfrei 0800-7654300 oder über das Kontaktformular
Max. Teilnehmerzahl: 8

Inhouse Seminar:

Das Seminar ist auch als Inhouse Seminar oder Workshop buchbar bei individueller Bedarfsermittlung und darauf abgestimmten Seminarinhalten.

Honorar: 1.800 Euro / Tag zzgl. MwSt., zzgl. Evtl. Reisekosten

Siehe auch:

Seminar Teambuilding | Seminar Kommunikationsmanagement | Seminar Zeitmanagement | Seminar Konflikte gelassen managen | Seminar Burn out Prävention | Seminar Selbstmarketing

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