Seminar Burn out Prävention - zur ausgewogenen Work Life Balance

Das Seminar Burn out Prävention Frankfurt Wiesbaden Mainz ist für:

Zielgruppe:

  • Personen, die im Spannungsfeld von Leistungs- und Zeitdruck, widersprüchlichen Erwartungen verschiedener Interessengruppen und oft anspruchsvollen eigenen Zielen die Grenzen ihrer psychischen Belastbarkeit erreicht haben.
  • Personen, die wieder zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance zurückfinden und wieder Spaß und Freude in Ihrem Job haben möchten.
  • Personen, die erkannt haben, dass Sie etwas verändern müssen und dazu auch bereit sind.

Ziel:

• Unbewusste persönlichkeitszentrierte Ursachen (z.B. Erziehungsmuster, familiäre Wertewelten und Prinzipien, negative Erfahrungen und damit verbundene Emotionen) erkennen.
• persönlichen Lösungs- und Bewältigungsstrategien sowohl auf der kognitiven als auch auf der emotionalen Ebene entwickeln und deren Wirksamkeit in verschiedenen Settings und Szenarien erproben und erfahren.
• Ausstiegsmöglichkeiten aus dem Burn out finden und ausprobieren.

Inhalte:

• Eruieren der individuellen Motive und persönlichen Prinzipien, die Sie antreiben und zur Überforderung führen.
• Unbewusste Verhaltens- und Handlungsmuster sowie tief wirkende Glaubenssätze werden identifiziert und decodiert.

Methoden:

• Rollen- und Umfeldanalyse
• Eigenreflexion und gezieltes Feedback
• Kurzaufstellungen zur Visualisierung/Lösung unbewusster Verhaltensmuster
• Transformation von Glaubenssätzen und übernommener Prinzipien/Werte
• Trainer Input zu Kommunikations- und Abgrenzungstechniken
• Rollenspiele zum Erproben neuer Verhaltensweisen
• Trainer Input über wirksame Entspannungsmethoden und Atemtechniken
• Neue Erfahrung sammeln durch Ausprobieren in Rollenspielen in einem Mix aus Einzel- und Gruppenarbeit
• Moderierter Erfahrungsaustausch

Aufgrund der Intensität und des hohen Individualitätsgrades ist die Teilnehmerzahl des Seminars auf max. 8 Personen beschränkt.

Termine 2020

nur als Inhouse Veranstaltung buchbar

Seminardauer:

jeweils von 10 - ca. 17.00 Uhr

Anmeldung:

Für eine Anmeldung zum Seminar Burn out Prävention in Frankfurt Wiesbaden Mainz Essen Darmstadt rufen Sie gerne an: Tel.: 0611-9879904 bzw. kostenfrei 0800-7654300 oder über das Kontaktformular.

Inhouse Seminar:

Das Seminar ist auch als Inhouse Seminar oder Workshop buchbar bei individueller Bedarfsermittlung und darauf abgestimmten Seminarinhalten.

Honorar: 2.200 Euro / Tag zzgl. MwSt., zzgl. Evtl. Reisekosten

Hinweis: Dieses Seminar richtet sich an Personen, die erkannt haben, dass Sie etwas verändern möchten / müssen um wieder eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu erreichen. Diese Personen sollten auch bereit sein, Ihren Komfortkreis zu verlassen und sich anfangs unangenehmen Emotionen auszusetzen.

Siehe auch:

Seminar Teambuilding | Seminar Kommunikationsmanagement | Seminar Zeitmanagement | Seminar Konflikte gelassen managen | Seminar Selbstmarketing