BURN OUT BERATUNG

 

Burn out schleicht sich sehr langsam und unbemerkt in den Arbeitsalltag ein. Wer vorgibt, an Burnout zu leiden, wird in unserer Leistungsgesellschaft leider oft nur müde belächelt, nach dem Motto "dem Job wohl nicht gewachsen?".

Für die Betroffenen, die mit einem Burn out Syndrom leben, stellen sich allerdings existenzielle Fragen:

Wie sieht es bei Ihnen aus?

  • Haben Sie das Gefühl, Ihr Arbeits- und Aufgabenpensum trotz effizientester Arbeitsmethoden nicht mehr zu schaffen?
  • Fühlen Sie sich physisch und psychisch immer weniger leistungsfähig? Nimmt die Kritik an Ihrer Arbeit durch Vorgesetzte oder Kollegen in einem beunruhigenden Maße zu, während Sie immer erschöpfter und antriebsschwächer werden?
  • Reichen die Wochenenden und Urlaube zur Regeneration nicht mehr aus? Zeigt sich die Überforderung mittlerweile auch im Umgang mit Freunden und Bekannten - ja sogar Familienangehörigen - weil niemand ihr Bedürfnis nach Rückzug versteht?
  • Haben Sie das Gefühl erschöpft, verbittert und ausgebrannt zu sein?

Kurzum: Es wird Ihnen einfach alles zu viel und Sie haben das große Verlangen nach unendlicher Ruhe, Einsamkeit und innerem Frieden.

Diese Symptome sind ein sicheres Anzeichen für ein Burn out Syndrom.

Die Ursachen für Burn out sind meist eine enorme Arbeitsbelastung gepaart mit einem besonders hohen persönlichen Anspruch und Engagement (ohne dafür die gewünschte Anerkennung zu bekommen). Sie fühlen sich für Vieles verantwortlich und fordern von sich selbst eine hohe Arbeitsqualität.

Persönliche Schwächen, unbewussten Einstellungen und Verhaltensmuster sind häufig die Ursache für ein Burn out.

Mein Angebot als Coach:
Gemeinsam spüren wir mit Ihnen Ihre bewussten und vor allem unbewussten Verhaltensmuster, Prinzipien und Werte auf, um Ihnen ihre Wirkung auf Sie aufzuzeigen. Im Rahmen des Burn out Coachings werden vor allem die unbewussten Muster und Programme decodiert, damit Ihnen bewusst wird, was Sie in den Burn out "treibt" und wie Sie aus diesem „Teufelskreis" ausbrechen können - so dass Sie möglichst schnell wieder in Ihre Work-Life-Balance finden.

Als Methoden haben sich im Einzelcoaching unter anderem die Rollenanalyse, der „Voice Dialogue" und die Systemischen Brettaufstellung bewährt.

Ergänzend zum Einzel Coaching biete ich Seminare zur Burn out Prophylaxe in Wiesbaden, Mainz und Frankfurt (Rhein-Main) an. Mit Hilfe systemischer Gruppen-Aufstellungen werden mögliche Ursachen für ein Burn out Syndrom individuell für jeden Teilnehmer herausgearbeitet und Lösungswege erleb- und nachvollziehbar aufgezeigt.

Rufen Sie doch einfach an und vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch in Wiesbaden 0611-9879904 oder in Frankfurt unter der kostenlosen Tel. 0800-7654300

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme